寶寶上火，寶媽寶爸更是“著急上火”！尤其配方奶粉喂養(yǎng)的寶寶上火了，有些家長以為是奶粉的原因，便開始不斷更換奶粉。

其實(shí)，很多時候?qū)殞毶匣鸩⒉皇悄晨钅谭蹖?dǎo)致的，更多與奶粉沖調(diào)方法有關(guān)。因此，只有掌握了正確的沖調(diào)奶粉的方法才有可能避免寶寶上火問題的出現(xiàn)。

1、沖調(diào)水溫

每一罐羊奶粉都明確標(biāo)注有沖調(diào)水溫要求(一般40°C-50℃左右，各品牌有不同)，但往往被新手寶媽寶爸忽略。需要注意的是，若水溫過高，會破壞羊奶粉中的營養(yǎng)素，如維生素C族、B族，同時導(dǎo)致蛋白質(zhì)變性失活，無法被消化吸收，影響營養(yǎng)的有效攝入，還可能引起積食上火。

2、沖調(diào)次序

沖調(diào)嬰幼兒配方羊奶粉的正確次序是：將配方羊奶粉加入到溫水中。然而總有些不讓人省心的寶媽寶爸，習(xí)慣先把羊奶粉倒入奶瓶后再用溫水沖泡，這樣很容易造成羊奶粉溶解不充分，甚至出現(xiàn)結(jié)塊現(xiàn)象，由此沖泡出來的奶液很難被寶寶消化，易引起上火。

3、沖調(diào)比例

配方羊奶粉沖調(diào)過稀，容易出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏，導(dǎo)致寶寶身材瘦??；配方羊奶粉沖調(diào)過濃又會增加寶寶腸道和腎臟負(fù)擔(dān)，引起消化功能紊亂，出現(xiàn)上火便秘的情況。正確的方法是：按照奶粉包裝的喂哺說明，根據(jù)是適當(dāng)比例沖調(diào)，過濃過稀都對寶寶生長發(fā)育不利。

總之，寶寶喂養(yǎng)無小事，希望爸爸媽媽能夠掌握更多羊奶粉喂養(yǎng)硬技能，為寶寶的健康保駕護(hù)航！