“到底如何增強寶寶免疫力？如何讓寶寶少生病呢？”漫漫育兒之路，免疫力這個話題，經(jīng)常被寶媽們一提再提！

其實，增強免疫力，調(diào)節(jié)腸道就是一項有效的措施。

可能很多寶媽只知道寶寶腸道的天職是消化、吸收和排毒，但很少有人清楚，腸道可是人體最大的免疫器官哦~

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人體70%以上的免疫系統(tǒng)位于腸道，人體70%的免疫球蛋白IgA在腸道，95%以上的感染性疾病與腸道有關(guān)，腸道是抵御潛在有害病原體的第一道防線，被譽為“人體的健康中心”。所以，提升寶寶免疫力，就要先從呵護腸道健康做起。

在揭曉呵護腸胃的方法前，我們要明確“是什么在左右著腸道的健康”？

答案是：腸道菌群平衡。

腸道就像一個“小小的江湖”，掌控著人體絕大多微生態(tài)體系，人體通過胃腸道粘膜與外界緩慢進行相互作用，通過其生長及各種代謝作用促進腸內(nèi)細菌群的正常化，抑制腸內(nèi)腐敗物質(zhì)產(chǎn)生，保持腸道機能的正常運行。如果腸道菌群平衡被破壞，正常有益菌群減少，那免疫系統(tǒng)的戰(zhàn)斗力也會隨之降低，就很容易生病的啦~

維持腸道菌群平衡，益生元來幫忙！

益生元作為益生菌的養(yǎng)料，選擇性促進腸道雙歧桿菌繁殖，可調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸道微生態(tài)環(huán)境，有效調(diào)節(jié)寶寶腸道菌群平衡，更好地維護寶寶腸道健康。使寶寶大便更柔和，避免上火干燥，減少便秘、腹瀉、過敏等不良癥狀的產(chǎn)生幾率，同時也可進一步提高寶寶免疫力。

譜恩綿羊奶特別重視寶寶腸道健康，在奶粉配方中特別添加了雙重益生元(FOS+GOS)，讓寶寶腸胃更好，寶媽煩惱更少！

當然，除了補充益生元，寶媽寶爸們還可以從下面幾點來改善和更好的呵護寶寶的腸道健康。

01注意喂養(yǎng)細節(jié)

母乳是寶寶天然抵抗力的重要來源，呵護寶寶健康成長。有條件的情況下還是提倡寶媽們母乳喂養(yǎng)寶寶，并且不建議喂奶前將乳頭擦洗干凈，因為寶寶在吮吸時適當接觸乳頭及乳頭周圍的細菌，有利于寶寶腸道菌群建立。但是選擇配方奶喂養(yǎng)的寶寶，其奶瓶、奶嘴等奶具最好高溫消毒。

02飲食均衡營養(yǎng)

蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等都是建立正常免疫功能必須的物質(zhì)基礎(chǔ)，免疫球蛋白跟免疫細胞主要是由蛋白質(zhì)組成，所以寶寶的飲食要全面，注意葷素搭配，同時不要食用過冷、過熱的食物，更不能暴飲暴食。

03保持充足睡眠

高質(zhì)量、有規(guī)律的睡眠可以使寶寶免疫系統(tǒng)得到某種程度的修復(fù)和調(diào)整，反之，寶寶若經(jīng)常處于熬夜、疲勞狀態(tài)，就很容易被細菌、病毒給盯上。

04適當接觸細菌環(huán)境

有的寶媽自己本身就很愛干凈，家里除了日常打掃，清洗劑、消毒劑也是頻繁使用。其實，過度消毒的過程中也殺滅了一些環(huán)境中的有益菌，寶寶正常的腸道菌群建立不起來，自然免疫力也會降低。?

小恩溫馨提示：

腸道是人體最大的免疫器官，要激活寶寶免疫力、全面呵護寶寶腸道健康，需寶媽寶爸用心學(xué)習(xí)，多維掌控，方能在育兒路上更得心應(yīng)手哦~

（部分圖片來自網(wǎng)絡(luò)）